今日は病院をはしご。
2軒目は1か月くらい前にやった血液検査の結果をようやく聞きに行きました。
毎回毎回なんだけど脂肪肝・・・。高脂血症・・。
去年は完全に運動不足だったけど今年は1日30分くらいは歩いてるんだけど、それでもダメ。
特に脂物を多く食べてる訳じゃないんだけど、先生曰く「炭水化物も脂を作るから。。」って。白米が好きなのがダメなのかなー。

脂質と糖質と炭水化物を制限したら食べるものが無くなってしまうので、食べるのは制限しにくい。そうなると燃焼させるしかないのでやっぱりもうちょっと歩かないとダメなのかな。

続いてインフルエンザワクチン接種。
まだ早いかなーと思いつつ、ワクチンが無くなるかも！という風説に踊らされて、早々に摂取してきました。
健康保険組合の無料接種は予約枠が瞬殺で埋まってしまったので地元のクリニックにて。
4000円自費で払っておくと健保から2000円バックされる仕組み。
コロナはもちろんだけど、インフルエンザも感染したくないなー。
過去2回くらいひどい目にあってるので。